Jubedad bändid

Siin nimekiri kuulamiseks ja vaatamiseks mittesobivatest bändidest.

Ja näide esimesel kohal olevast inetusest.

Kitsad tänavad

Kuigi juba üpris pikka aega pole suuremat lumesadu olnud, on isegi Tallinna kesklinnas osad tänavad ikka päris kitsad. Eile hommikul seisis üks buss Rävala pst-l Välisministeeriumi maja ees tänaval ja ootas vist reisijaid. Millegipärast ei teinud ta seda Välisministeeriumi parklas, kus selleks peaks ruumi jaguma. Samal ajal pidi liinibuss oma marsruuti sõites sealt mööda mahtuma.

 Sentimeetrite kaupa liikudes see tal kuidagi isegi õnnestus, aga liiklus seisis kümmekond minutit.

Hiljem kui liinibussist mööda sõitsin, nägin, et roolis oli naisterahvas!!!

Matkajana suusasõidul

Laupäeval sai siis võrreldud Keila suusasõitjate ja enda taset. Neli 7,1 km ringi kolme vastiku tõusuga, mida tavaliselt väldin. 2 järsku nõlva Seitsmetõusumäele ja Tankimäe lõunapoolne nõlv. Stardiaeg venis, aga ca 15min õigest ajast hiljem läksid mehed teele.

 Esimene ots pani ikka meeletu hooga mäkke minema.

 3 minutit hiljem startisid naised ja lapsed ja veel minut hiljem asusin matkajana rajale. Kell käima ja vaikselt nühkima. Rebasemäel jõudsin esimestele lastele järgi. Sellel ringil oligi vaikselt möödumine aeglasematest neid võimalikult vähe segades. Ringi aeg 27:09.
Teisel ringil viimasel tõusul 7-tõusumäele sain mõõda võistlejast 55, kes tempo järgi otsustades oli võistlemisest loobunud ja ilmselt katkestas. Juba paistsid liidrid teiselt poolt künkast üles tulevat. Ehk minust vaid pool km taga. Ülejäänud ringi vahtisin aga üle õla, millal siis järgi tullakse ja ca 1 km enne ringi lõppu olin kinni püütud. Jäin mõneks hetkeks raja äärde seisma ja tegin möödujatest paar pilti. Telefoniga pole muidugi kvaliteeti loota.  Ringi ajaks 28:08.

Kolmas ring, ikka kiiremaid mööda lastes nägin ka Eerot ühel hetkel ja ringi lõpus sain mööda võistlejast 86. Aeg sama kui eelmisel 28:08.
Neljanda ringi alguses Tankimäele tõustes kuulsin seljatagant suuskade klõbinat ja nr 2 tuleb tagant. Sõitsin temast vist mööda joogipunktis. Neljas ring tuli juba üsna raskelt, 2 pidevalt kuskil 50m kaugusel. Viimasel tõusul Tankimäele oli 2 juba õige lähedal, aga kuna edasi ainult allamäge ja veidi siledat, olin kindel, et mööda ta ei saa. Ei saanudki. Lõpetasin ringi ajaga 28:55 ja kokku 1:52:20. Selle ajaga leidsin erinevatest võistlusklassidest 4 aeglasemat, lisaks 5 katkestajat. Parematele kaotust küll üle poole tunni.
Päris viimaseks poleks siis jäänudki. Järgmisel aastal võiks juba võistlejana proovida. Ja kui mõistlik ilm tuleb, lähen ka sellel aastal Tallinna maratonile.
Tulemused

Katusel ka käidud

Viimasel ajal on kombeks saanud katustelt ka lund rookida. Eile sai sama asi ette võetud, maja katus oli üsna tühi, aga garaaži katuselt sai lund küll.

 Sellise ilmaga pole labidat vajagi, veeretad palli ja lükkad üle ääre.

Suusatada ei saanud, laupäeval oli tervis veidi kehvavõitu, pühapäeval ilm kehvavõitu. Läksime hoopis ujuma, tervisekeskus oli nagu suur duširuum, igalt poolt sadas katus läbi.

Jooksuplaanid

Kolmel aastal olen kasutanud jooksutrenni kavandamiseks runnersworld.com pakutavat SmartCoach rakendust. Algul sai igaüks sealt vajaliku vabalt kätte, nüüd tuleb alustuseks luua kasutajakonto. Sellega ei kaasne küll muud kui veidi aega tuli meilile spämmi, aga nüüd pole juba pikka aega midagi sealt saadetud.
Esimesel korral oli lihtsalt huvi, kas sellise plaani järgi treenimine ka tegelikult tulemust parandab. Parandas.
2008 lasin koostada 12 nädala pikkuse plaani Hard raskusega, mille lõpuks Sügisjooksu 10km. Aeg paranes pea 2 min (2007 49:58, 2008 48:00).
2009 oli plaan 16 nädalat, tase Very hard, lõpp sama. 10km ajaks sain 44.39, parandus uskumatu 3:21.
2010 ei tahtnud enam 10km rabeleda ja võtsin põhieesmärgiks poolmaratoni aja parandamise. Plaan jällegi 16 nädalat ja Hard tasemel. Ajad 2009 1:49:52 ja 2010 1:42:59 ehk pea 7 minutit. 10 km aeg jäi umbes samaks.
2011 on asi veelgi arenenud, kui varem oli vajalikeks lähteandmeteks viimase jooksu tulemus ja distants, senine joostud km arv nädalas, siis nüüd tuleb sisestada ka sugu ja sünniaasta. Enne sai teha plaani max 16 nädala pikkuse, siis nüüd ma ei teagi, kas on üldse piiratud - tegin prooviks ühe plaani lõpuga aastal 2015.
Katsetan sellel aastal maratoniks valmistumisel Moderate tasemel plaani, kolm jooksu nädalas, alustan siis kui suusatada enam ei saa.
Plaani näeb siin Lõpuaega ei maksa muidugi tõsiselt võtta.


Jooksulugu kah

Suur väike tüdruk

Ammustel aegadel, tänasel või homsel päeval 599 aastat tagasi sündis seitsme maa ja mere taga kaugel Prantsusmaal üks tüdruk. Tüdruk kasvas nagu kõik teisedki väikesed tüdrukud sellel ajal. Aga kui ta sai 14 aastat vanaks, hakkas ta kuulma hääli. Hääli, mida ainult tema kuulis. Hääled kutsusid teda kaitsma oma kodumaad vaenlase eest. Ja tüdruk uskuski hääli ning asus võitlusse. Ta võitles vapralt ja osavalt, üks linn teise järel vallutati vaenlaselt tagasi. Tema võitlus kestis mitmeid aastaid, kuni burgundialased ta reetsid, vangistasid ja vaenlasele müüsid. Sellega oli tema võitlused lõppenud. Kuna väidetavalt hukati ta jõhkralt, ei ela ta õnnelikult tänapäevani.
Tervitame tüdrukut. Ikka lauluga.

Kuuse toomine

Enne jõulu neljapäeval käisin kuuske toomas. Seekord polnud eriti raske ülesanne, sest võtsime suvila aia nurgast parajalt suureks kasvanud kuuse, mis kasvas täpselt elektriliini all ja kõrgeks ei oleks tohtinud seda lasta niikuinii. Õhtul kuue paiku sõitsin kohale, ajasin tunked selga ja alustasin värava eest lume rookimisega. Auto jaoks koht olemas, hakkasin kasvuhoone katuselt lund rookima. Väljas oli muidugi kottpime ja panin pealambi pähe ja mütsi autosse. Katus sai puhtaks, võtsin kuuse maha ja edasi ehituse katust lumest puhastama. Sügisest jäi kile alla ja olin veidi mures, kuidas kile sellisele lume raskusele vastu peab, aga kõik oli korras. Kui tegemistega ühele poole sain, oli kell juba üheksa kandis ehk kolm tundi sai toimetatud. Hakkasin tunkesid seljast ajama - jäätunud! Katsun juukseid - ka jääs. Autoaknad ka jäälilledes. Panin auto käima ja näitab, et õues - 17. Kolm tundi sai sellise külmaga paljapäi õues ringi mütatud. Oleks teadnud, oleks kiirelt kuuse võtnud ja kohe minema sõitnud. Aga haigeks ei jäänud, varbad hakkasid ka alles autos külmetama.

Pidil näha ka natuke kuuske enne tuppa viimist.

Suusatamas saab ka ikka käia.